가족 식사

가족 식사는 변화하는 가족 환경에서 어려움을 겪었습니다. 부모는 일하고 있으며 주택의 큰 부분은 단일 부모 주택입니다. 그럼에도 불구 하고이 혼란스러운 추세는 테이크 아웃 식당에 기쁨 일 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 그것은 가정과 어린이들에게 해로운 영향을 미칩니다.

연구에 따르면 아동 비만, 약물 사용, 알코올 소비 및 담배 사용은 가정과 저녁을 먹는 어린이에서는 낮습니다.

일정이 바쁠 때 집에서 요리 한 식사를하는 것은 어려울 수 있습니다. 아이들은 스포츠와 친구들과 함께 바쁜 일정을 가지고 있으며 부모는 더 긴 시간을 일할 것입니다. 가족 식사를 더 간단하게 달성하기 위해 달성 할 수있는 것들이 있습니다.

먼저 그 오래된 그릇 냄비를 잡습니다. 그럼에도 불구하고 냄비 로스트와 같은 오래된 위치에 유용 할 수 있습니다.

제거하여 집으로 가져 가십시오. 가족이 좋아하는 식당에 들러서 저녁 식사를 주문하십시오. 집을 얻을 때 공연 상자에서 음식을 가져 가서 접시로 제공하십시오. 식당 테이블에서 자신이 접시로 제공되는 요리 된 영양가있는 식사에 앉으십시오.

마지막으로 가족이 실제로 바쁘면 피자, 날개 및 저녁 샐러드를 주문하십시오. 그런 다음 집으로 가져 와서 테이블에 앉아 소비하십시오. 그럼에도 불구하고 이것은 새로운 트위스트 일 수 있습니다.