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Os legumes podem ser cozidos no vapor, cozidos, grelhados e churrasqueiros, mas o vapor está entre as soluções mais fáceis para extrair sabores de vegetais e cores intensas brilhantes.Quando os vegetais são cozidos no vapor, todos os nutrientes permanecem nos vegetais, causando uma opção mais saudável para outros métodos de cozimento.Os legumes cozidos no vapor podem ser regados com um molho leve de manteiga ou azeite essencial, o que complementa a natureza macia dos legumes cozidos no vapor...

Fazer com que as crianças consumam alimentos saudáveis ​​é realmente uma batalha em sua casa? Se for esse o caso, você vai adorar esses ponteiros que farão seus filhos felizes e apresentará a satisfação de saber que você está alimentando com os alimentos que são melhores para eles.Inicie o seu dia certoVocê pode fornecer aos seus filhos um café da manhã delicioso e saudável, removendo os preparados para comer cereais e doces e substituindo-os por panquecas de farelo e xarope e/ou frutas com baixo teor de açúcar...