Краткое руководство по приготовлению овощей на пару

Овощи могут быть приготовлены на пару, вареные, жареные и барбеквенные, но приготовление на пару является одним из самых простых решений, чтобы вытащить овощи с полным вкусом и ярким интенсивным цветом. Когда овощи пропаривают, все питательные вещества остаются в овощах, заставляя это быть более здоровым вариантом для других методов приготовления.

Овощи на пару могут быть сбрызгиваются легким соусом из масла или необходимого оливкового масла, которое дополняет нежный характер овощей на пару. Они также могут быть посыпаны лимонным соком или бальзамическим уксусом для острых поворотов на овощах на пару. По сути, демонстрируют овощи, сначала сбрызните с помощью необходимого оливкового масла, а затем вернуть свежему тертый сыр пармезан.

Чтобы парить овощи, поместите около одного дюйма воды в соус и загружайте в пароходе. Поместите отдельный слой овощей в пароход и посыпьте солью в начале приготовления. Пырьте овощи, пока они немного нежны, однако, а не мягкие или хрустящие.

Тестирование на тонульность проста. Вам нужно укусить 1 овощи, если это все еще хрустящее, поставьте овощи еще несколько минут.

При выборе овощей для парирования на пару молодых нежных овощей, таких как, например, детские артишоки, спаржа, морковь, цветная капуста, брокколи, брюссельская капуста, зеленая фасоль, картофель и привязок. Затем выполните простые шаги выше, и у вас могут быть вкусные свежие овощи.