Здоровая еда, которую полюбят ваши дети

Заставлять детей потреблять здоровую пищу - это действительно битва в вашем доме? Если это так, вам понравятся эти указатели, которые сделают ваших детей счастливыми и представит вам удовлетворение, зная, что вы кормите их продуктами, которые лучше всего для них.

Начни свой день правильно

Вы можете предоставить своим детям вкусный, здоровый завтрак, удалив подготовленные, чтобы есть хлопья и выпечку и заменив их на блины отруби, сироп с низким содержанием сахара и/или фрукты. Тортильи из цельной пшеницы, наполненные фруктами, яичницами, или беконом с сыром и индейкой, а также ваши дети могут весело их съесть, не уделяя внимания правде, что это действительно лучше для них.

Naturally sweet

Большинству детей потребуются такие сладости, как, например, конфеты и закуски. Вместо того, чтобы оказывать давление, дайте своим детям яблочное пюре и домашнее овсяное печенье, приготовленное с заменой сахара или меда вместо белого сахара. Фруктовые закуски и сушеные фруктовые рулоны, созданные из полностью фруктов, являются отличными идеями для детей.

Замените фруктовые напитки и газировку на ароматизированную тонизирующую воду и фруктовый сок. Ящики для напитков, содержащие чистый сок, относительно недороги, а детям любят обычные коробки, наполненные соломинкой.

Сделайте это весело

Секрет в презентации. Отлично организуйте разнообразные хорошо сбалансированные блюда на тарелке вашего ребенка. Вы можете смайлики, созданные из изюма или орехов, и выбрать красочные продукты. Дети будут есть большинство вещей, если они будут представлены в отличительном дизайне, который делает еду развлечением.

Здоровый ужин

Диапазон обеда от домашней пиццы с сыром и овощами, или мягких тако, сделанных из измельченной курицы и сыра. Куриные полоски, приготовленные в духовке, всегда популярны, и вы также можете включать в себя множество более свежих овощей и цельнозернового хлеба. Рыбные палочки относительно здоровы, если вы

Приготовьте их в духовке вместо жареных. Сыр и бобовые - здоровый выбор.

Это достаточно просто, чтобы заставить детей потреблять хорошо сбалансированные блюда. Это просто требует немного дополнительной мысли и планирования. Начните с использования наших советов, и вы можете быть удивлены, увидев, что будут есть ваш сын или дочь.