Çocuklarınızın Seveceği Sağlıklı Besinler

Çocukların sağlıklı yiyecekleri tüketmesini sağlamak gerçekten evinizde bir savaş mı? Durum buysa, çocuklarınızı mutlu edecek ve size kendileri için en iyi yiyecekleri beslediğinizi bilmenin memnuniyetini sunacak bu işaretçileri seveceksiniz.

Gününüzü doğru başlat

Hazırlanan tahıl ve hamur işlerini çıkararak ve bunları kepek krep ve düşük şekerli şurup ve/veya meyve ile değiştirerek çocuklarınıza lezzetli, sağlıklı bir kahvaltı sağlayabilirsiniz. Meyve, çırpılmış yumurta veya peynir ve hindi pastırma ile doldurulmuş tam buğday ekmeği lezzetlidir ve çocuklarınız onları yemek eğlenebilir, onlar için gerçekten en iyisi olduğu gerçeğine odaklanmaz.

Naturally Sweet

Çoğu çocuk, örneğin şeker ve atıştırmalık kek gibi tatlılara ihtiyaç duyacaktır. Baskı vermek yerine, çocuklarınıza beyaz şeker yerine şeker ikamesi veya bal ile hazırlanan elma püresi ve ev yapımı yulaf ezmesi kurabiyeleri verin. Tamamen meyve atıştırmalıkları ve kurutulmuş meyve ruloları tamamen meyvelerden yaratılmış çocuklar için mükemmel fikirlerdir.

Meyve içeceklerini ve gazlı içecekleri aromalı tonik su ve meyve suyu ile değiştirin. Saf meyve suyu içeren içecek kutuları nispeten ucuzdur ve çocuklar pipetlerle dolu ortalama kişi kutularını sever.

Eğlenceli Yap

Sır sunumda. Çeşitli dengeli yemekleri kendi çocuğunuzun tabağında harika bir şekilde düzenleyin. Kuru üzümlerden veya fındıklardan oluşturulan gülen yüzleri ve renkli yiyecekleri seçebilirsiniz. Çocuklar, yemek yemeyi eğlenceli hale getiren ayırt edici bir tasarımda sunulursa, şeylerin çoğunu yiyecektir.

Sağlıklı Akşam Yemeği

Peynir ve sebzelerle tepesinde ev yapımı pizzadan veya rendelenmiş tavuk ve peynirden yapılmış yumuşak tacolardan akşam yemeği zamanına kadar akşam yemeği. Fırında hazırlanan tavuk şeritleri her zaman popülerdir ve çeşitli taze sebzeler ve tam tahıllı ekmekler de ekleyebilirsiniz. Balık çubukları nispeten sağlıklıdırsa

Kızarmış yerine fırında hazırlayın. Peynir ve baklagiller sağlıklı seçimlerdir.

İyi dengeli yemekler tüketmek için çocukları elde etmek için yeterince basittir. Sadece biraz ekstra düşünce ve planlama gerektirir. İpuçlarımızı kullanarak başlayın ve oğlunuzun veya kızınızın ne yiyeceğini görünce şaşırabilirsiniz.