الوجبة العائلية

عانت الوجبة العائلية في بيئة الأسرة المتغيرة. الآباء يعملون على حد سواء وجزء كبير من المنازل منازل الوالدين. قد يكون هذا الاتجاه المقلق فرحًا للمطاعم التي تخرج من تناول الطعام على الرغم من أنها لها آثار ضارة على الأسرة والأطفال.

تشير الدراسات إلى أن السمنة في مرحلة الطفولة ، وتعاطي المخدرات ، واستهلاك الكحول واستخدام التبغ منخفض لدى الأطفال الذين يتناولون العشاء مع الأسرة.

قد يكون من الصعب الضغط على وجبة مطبوخة في المنزل عندما تنشغل الجداول. لدى الأطفال جداول زمنية مزدحمة مع الرياضة والأصدقاء وأولياء الأمور ستعمل ساعات أطول. هناك بعض الأشياء التي يمكن تحقيقها للمساعدة في جعل الوجبات العائلية أكثر بساطة لإنجازها.

أولا الاستيلاء على وعاء الفخار القديم. قد يكون من المفيد للوقوف القديم الموقف من الموضع مثل مشوي وعاء على سبيل المثال ، ومع ذلك يمكن استخدامه أيضًا في Lasagna Pot Pot أو Macaroni والجبن.

اذهب لإزالة واتخذها إلى المنزل. توقف في مطعم عائلتك المفضل وطلب العشاء للذهاب. عندما تحصل على المنزل ، خذ الطعام من صناديق الأداء وتقدم لوحات نفسك. اجعل مرة أخرى إلى وجبة مغذية مطبوخة يتم تقديمها على طاولة غرفة الطعام بمفردك.

أخيرًا ، بمجرد أن تكون العائلة مشغولة في الواقع ، طلب بيتزا وأجنحة وسلطة عشاء. ثم أحضر هذا إلى المنزل والجلوس على الطاولة للاستهلاك. يمكن أن يكون هذا تطورًا جديدًا ، ومع ذلك ، من الأفضل أن تستهلك الأسرة على الطاولة أكثر من مشاهدة التلفزيون.