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Gesunde Lebensmittel, Die Ihre Kinder Lieben Werden

Verfasst am April 25, 2023 von Chase Demko

Ist es wirklich ein Kampf in Ihrem Haus, die Kinder dazu zu bringen, gesunde Lebensmittel zu konsumieren? Wenn dies der Fall ist, werden Sie diese Zeiger lieben, die Ihre Kinder glücklich machen und Ihnen die Befriedigung des Wissens darstellen, dass Sie ihnen Lebensmittel füttern, die für sie am besten geeignet sind.

Starten Sie Ihren Tag richtig

Sie können Ihren Kindern ein köstliches, gesundes Frühstück zur Verfügung stellen, indem Sie die bereitgestellten Getreide und Gebäck entfernen und sie durch Kleiepfannkuchen und Sirup mit niedrigem Zuckern und/oder Obst ersetzen. Tortillas mit ganzer Weizen, die mit Obst, Rührei oder Käse- und Truthahnspeck gefüllt sind, sind köstlich, und Ihre Kinder könnten Spaß daran haben, sie zu essen, und sich nicht auf die Wahrheit konzentrieren, dass es für sie wirklich am besten ist.

Naturally Sweet

Die meisten Kinder benötigen Süßigkeiten wie zum Beispiel Süßigkeiten und Snackkuchen. Anstatt den Druck zu geben, geben Sie Ihren Kindern Apfelmus und hausgemachte Haferkekse, die mit einem Zuckerersatz oder Honig anstelle von weißem Zucker zubereitet werden. Obstsnacks und getrocknete Obstrollen aus komplett Obst sind ausgezeichnete Ideen für Kinder.

Ersetzen Sie Obstgetränke und Limonaden durch gewürztes Tonic -Wasser und Fruchtsaft. Getränkekästen mit reinem Saft sind relativ kostengünstig und Kinder lieben die durchschnittlichen Personenschachteln, die mit Strohhalmen gefüllt sind.

Mach es lustig

Das Geheimnis ist in der Präsentation. Vereinbaren Sie eine Vielzahl von gut ausbalancierten Mahlzeiten auf großartige Weise auf dem Teller Ihres eigenen Kindes. Sie können Smiley -Gesichter aus Rosinen oder Nüssen entstehen und Lebensmittel wählen, die farbenfroh sind. Kinder essen die Mehrheit der Dinge, wenn sie in einem unverwechselbaren Design präsentiert werden, das Spaß macht.

Gesundes Abendessen

Dinnertime endet von hausgemachter Pizza mit Käse und Gemüse oder weicher Tacos aus zerkleinertem Hühnchen und Käse. Im Ofen zubereitete Hühnerstreifen sind immer beliebt und Sie können auch eine Vielzahl von frischem Gemüse und Vollkornbrot enthalten. Fischstöcke sind relativ gesund, wenn Sie

Bereiten Sie sie im Ofen an statt gebraten. Käse und Hülsenfrüchte sind gesunde Entscheidungen.

Es ist einfach genug, Kinder zu erhalten, um gut ausbalancierte Mahlzeiten zu konsumieren. Es erfordert nur ein wenig zusätzliche Gedanken und Planung. Verwenden Sie mit unseren Tipps und Sie werden überrascht sein, was Ihr Sohn oder Ihre Tochter essen wird.