Makanan Sehat Yang Pasti Disukai Anak Anda

Apakah membuat anak -anak mengonsumsi makanan sehat benar -benar pertempuran di rumah Anda? Jika itu masalahnya, Anda akan menyukai petunjuk ini yang akan membuat anak -anak Anda bahagia dan memberi Anda kepuasan mengetahui bahwa Anda memberi mereka makanan yang terbaik untuk mereka.

Mulai hari Anda benar

Anda dapat memberi anak-anak Anda sarapan yang lezat dan sehat dengan menghilangkan sereal dan kue-kue yang siap dan menggantikannya dengan pancake dedak dan sirup dan/atau buah-sirup rendah gula. Tortilla gandum penuh dengan buah, telur orak, atau keju dan daging kalkun lezat dan anak-anak Anda bisa bersenang-senang memakannya, tidak membayar fokus pada kebenaran bahwa itu benar-benar yang terbaik untuk mereka.

Naturally sweet

Kebanyakan anak akan membutuhkan permen seperti misalnya kue permen dan camilan. Alih -alih memberikan tekanan, berikan anak -anak Anda saus apel dan kue oatmeal buatan sendiri yang disiapkan dengan pengganti gula atau madu, bukan gula putih. Camilan buah dan gulungan buah kering yang dibuat dari buah yang benar -benar adalah ide bagus untuk anak -anak.

Ganti minuman buah dan soda dengan air tonik rasa dan jus buah. Kotak minuman yang mengandung jus murni relatif murah dan anak -anak menyukai kotak orang biasa, diisi dengan sedotan.

Make It Fun

Rahasianya ada di presentasi. Atur berbagai makanan seimbang dengan cara yang bagus di piring anak Anda sendiri. Anda dapat tersenyum wajah yang dibuat dari kismis atau kacang -kacangan dan memilih makanan yang berwarna -warni. Anak -anak akan makan sebagian besar hal jika mereka disajikan dalam desain khas yang membuat makan menyenangkan.

Makan malam sehat

Dinnertime berkisar dari pizza buatan sendiri dengan keju dan sayuran, atau taco lembut yang terbuat dari ayam parut dan keju. Potongan ayam yang disiapkan dalam oven selalu populer dan Anda juga dapat mencakup berbagai sayuran segar dan roti gandum. Tongkat ikan relatif sehat jika Anda

Siapkan di oven, bukan goreng. Keju dan kacang -kacangan adalah pilihan yang sehat.

Cukup sederhana untuk mendapatkan anak -anak untuk mengonsumsi makanan yang seimbang. Itu hanya membutuhkan sedikit pemikiran dan perencanaan ekstra. Mulailah dengan menggunakan tips kami dan Anda mungkin terkejut melihat apa yang akan dimakan putra atau putri Anda.