Hướng Dẫn Nhanh Về Việc Hấp Rau

Rau có thể được hấp, luộc, nướng và nướng nhưng hấp là một trong những giải pháp dễ nhất để vẽ ra rau có hương vị đầy đủ và màu sắc tươi sáng. Khi rau được hấp, tất cả các chất dinh dưỡng sẽ ở trong các loại rau làm cho đây là một lựa chọn lành mạnh hơn cho các phương pháp nấu ăn khác.

Rau hấp có thể được ngâm với nước sốt bơ hoặc dầu ô liu thiết yếu bổ sung cho bản chất mềm của rau hấp. Chúng cũng có thể được rắc nước cốt chanh hoặc giấm balsamic cho một sự thay đổi rối đối với các loại rau hấp. Để chủ yếu trưng bày các loại rau hấp đầu tiên mưa phùn với dầu ô liu thiết yếu sau đó là đỉnh với phô mai parmesan tươi.

Để hấp rau, đặt khoảng một inch nước ở bên dưới chảo nước sốt và tải trong nồi hấp. Đặt một lớp rau riêng lẻ vào nồi hấp và rắc muối khi bắt đầu nấu. Hơi rau cho đến khi chúng hơi mềm, tuy nhiên, không phải là mushy hay sắc nét.

Thử nghiệm cho sự làm việc là đơn giản. Bạn cần phải cắn 1 trong số các loại rau, nếu nó vẫn còn giòn cung cấp rau thêm vài phút nữa.

Khi chọn rau để hấp tìm việc tìm kiếm rau quả mềm như atisô trẻ em, măng tây, cà rốt, súp lơ, bông cải xanh, mầm brussel, đậu xanh, khoai tây và đậu Hà Lan. Sau đó làm theo các bước dễ dàng trên và bạn có thể có rau hấp tươi ngon.