Những Thực Phẩm Lành Mạnh Mà Con Bạn Sẽ Yêu Thích
Chase DemkoCó phải những đứa trẻ tiêu thụ thực phẩm lành mạnh thực sự là một trận chiến trong nhà của bạn? Nếu đó là trường hợp, bạn sẽ thích những gợi ý này sẽ làm cho con bạn hạnh phúc và thể hiện sự hài lòng khi biết bạn đang cho chúng ăn thức ăn tốt nhất cho chúng.
Bắt đầu ngày của bạn đúng
Bạn có thể cung cấp cho con bạn một bữa sáng ngon lành, lành mạnh bằng cách loại bỏ các loại ngũ cốc và bánh ngọt chuẩn bị và thay thế chúng bằng bánh kếp cám và xi-rô đường thấp và/hoặc trái cây. Bánh tortillas nguyên hạt đầy trái cây, trứng cuộn hoặc phô mai và thịt xông khói gà tây rất ngon cũng như con bạn có thể vui vẻ ăn chúng, không tập trung vào sự thật rằng nó thực sự là tốt nhất cho chúng.
Ngọt tự nhiên
Hầu hết trẻ em sẽ yêu cầu đồ ngọt như kẹo và bánh ăn nhẹ. Thay vì đưa vào áp lực, hãy cho con bạn táo và bánh quy yến mạch tự làm được chuẩn bị bằng một loại đường thay thế hoặc mật ong thay vì đường trắng. Đồ ăn nhẹ trái cây và những món ăn trái cây khô được tạo ra từ hoàn toàn trái cây là những ý tưởng tuyệt vời cho trẻ em.
Thay thế đồ uống trái cây và soda bằng nước bổ hương và nước ép trái cây. Hộp đồ uống có chứa nước ép tinh khiết tương đối rẻ tiền và trẻ em yêu thích các hộp người bình thường, chứa đầy ống hút.
Làm cho nó vui
Bí mật là trong bài thuyết trình. Sắp xếp một loạt các bữa ăn cân bằng tốt một cách tuyệt vời trên đĩa trẻ em của bạn. Bạn có thể mặt cười được tạo ra từ nho khô hoặc các loại hạt và chọn thực phẩm đầy màu sắc. Trẻ em sẽ ăn phần lớn mọi thứ nếu chúng được trình bày trong một thiết kế đặc biệt làm cho việc ăn uống vui vẻ.
Bữa tối lành mạnh
Dinnertime phạm vi từ pizza tự làm phủ phô mai và rau, hoặc tacos mềm làm từ thịt gà và phô mai vụn. Dải gà được chuẩn bị trong lò luôn phổ biến và bạn cũng có thể bao gồm nhiều loại rau tươi và bánh mì nguyên hạt. Cá cá tương đối khỏe mạnh nếu bạn
Chuẩn bị chúng trong lò thay vì chiên. Phô mai và các loại đậu là những lựa chọn lành mạnh.
Nó đủ đơn giản để có được trẻ em để tiêu thụ các bữa ăn cân bằng tốt. Nó chỉ đòi hỏi một chút suy nghĩ và lập kế hoạch. Bắt đầu bằng cách sử dụng các mẹo của chúng tôi và bạn có thể ngạc nhiên khi thấy con trai hoặc con gái của bạn sẽ ăn gì.