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Alimentos Saludables Que A Sus Hijos Les Encantarán

Publicado en Mayo 25, 2022 por Chase Demko

¿Hacer que los niños consuman alimentos saludables es realmente una batalla en tu casa? Si ese es el caso, te encantará estos consejos que harán felices a tus hijos y te presentarán la satisfacción de saber que les estás alimentando los alimentos que son mejores para ellos.

Comienza tu día correctamente

Puede proporcionar a sus hijos un desayuno delicioso y saludable eliminando los cereales y pasteles preparados para comer y reemplazándolos con panqueques de salvado y jarabe y/o frutas bajas en azúcar. Las tortillas de trigo entero llenas de frutas, huevos revueltos o queso y tocino de pavo son deliciosos, así como sus hijos podrían divertirse comiéndolos, sin concentrarse en la verdad de que realmente es mejor para ellos.

Naturalmente dulce

La mayoría de los niños requerirán dulces como, por ejemplo, dulces y pasteles de bocadillos. En lugar de ceder a la presión, brinde a sus hijos el puré de manzana y las galletas de avena caseras preparadas con un sustituto de azúcar o miel en lugar de azúcar blanca. Los bocadillos de frutas y los rollos de frutas secas creadas a partir de frutas completamente frutas son excelentes ideas para los niños.

Reemplace las bebidas de frutas y los refrescos con agua tónica con sabor y jugo de fruta. Las cajas de bebidas que contienen jugo puro son relativamente económicos y a los niños les encantan las cajas de persona promedio, llenas de pajitas.

Make It Fun

El secreto está en la presentación. Organice una variedad de comidas bien equilibradas de una excelente manera en el plato de su propio hijo. Puedes caras sonrientes creadas a partir de pasas o nueces y elegir alimentos que sean coloridos. Los niños comerán la mayoría de las cosas si se presentan en un diseño distintivo que hace que comer sea divertido.

Cena saludable

La hora de la cena varía desde pizza casera cubierta con queso y verduras, o tacos suaves hechos de pollo y queso rallado. Las tiras de pollo preparadas en el horno siempre son populares y también podría incluir una variedad de más verduras frescas y panes integrales. Los palitos de pescado son relativamente saludables si usted

Prepárelos en el horno en lugar de fritos. El queso y las legumbres son opciones saludables.

Es lo suficientemente simple como para obtener niños para consumir comidas bien equilibradas. Solo requiere un poco de pensamiento y planificación adicionales. Comience usando nuestros consejos y se sorprenderá al ver qué comerá su hijo o hija.