Des Aliments Sains Que Vos Enfants Vont Adorer

Amencera les enfants à consommer des aliments sains est vraiment une bataille dans votre maison? Si tel est le cas, vous adorerez ces pointeurs qui rendront vos enfants heureux et vous présenteront la satisfaction de savoir que vous leur nourrissez les aliments qui leur conviennent le mieux.

Démarrez votre journée à droite

Vous pouvez fournir à vos enfants un délicieux petit-déjeuner sain en supprimant les céréales et les pâtisseries préparées et les remplacer par des crêpes de son et bas Sirop de sucre et / ou fruits. Des tortillas de blé entier remplies de fruits, d'oeufs brouillés ou de fromage et de bacon de dinde sont délicieux, et vos enfants pourraient s'amuser à les manger, ne mettant aucune concentration sur la vérité qu'il leur est vraiment préférable.

Naturellement doux

La plupart des enfants auront besoin de bonbons tels que par exemple des bonbons et des gâteaux de collation. Plutôt que de céder la pression, donnez à vos enfants la compote de pommes et des biscuits à l'avoine maison préparés avec un substitut de sucre ou du miel au lieu du sucre blanc. Les collations de fruits et les rouleaux de fruits séchés créés à partir de fruits complètement sont d'excellentes idées pour les enfants.

Remplacer les boissons aux fruits et les sodas par de l'eau tonique aromatisée et du jus de fruits. Les boîtes à boissons contenant du jus pur sont relativement peu coûteuses et les enfants adorent les boîtes moyennes de la personne, remplies de pailles.

Make It Fun

Le secret est dans la présentation. Disposez une variété de repas bien équilibrés d'une manière excellente dans l'assiette de votre propre enfant. Vous pouvez des visages souriants créés à partir de raisins secs ou de noix et de choisir des aliments colorés. Les enfants mangeront la majorité des choses s'ils sont présentés dans un design distinctif qui rend la consommation de plaisir.

Dîner sain

Dinnertime Range à partir de pizza maison garnie de fromage et de légumes, ou de tacos doux en poulet et fromage râpés. Les bandes de poulet préparées au four sont toujours populaires et vous pourriez également inclure une variété de légumes frais et de pains à grains entiers. Les bâtons de poisson sont relativement sains si vous

les préparez au four au lieu de frits. Le fromage et les légumineuses sont des choix sains.

Il est assez simple d'obtenir des enfants pour consommer des repas bien équilibrés. Cela nécessite juste un peu de réflexion et de planification supplémentaires. Commencez par utiliser nos conseils et vous pourriez être surpris de voir ce que votre fils ou votre fille mangera.