鬼ごっこ: 水

緑茶には多くの健全な利点があると考えられています。 緑茶のおいしいカップを味わったことがある人のために、それは復活しておいしいかもしれません。 しかし、このお茶の繊細な性質には、準備する際に一定の注意深い目が必要です。 これは、緑茶の傑出したカップを醸造するのに最適な最良の方法に関する簡単なフォローガイドです。 | - |*プレミアム品質のお茶を使用すると、より低い品質が味が良くなることはありません。 | - |*より低い品質を使用する場合は、水を沸騰させ、より長い期間煮ます。 これは、フレーバーを抽出するのに役立ちます。 | - |*その後、お気に入りのプレミアム品質のお茶を使用して、水を沸騰させないでください。 水を優しく温め、お茶を浸します。 約半分の時間をお勧めします。長すぎると味が酸っぱくなり、鋭くなります。 | - |*アルミニウムケトルを使用して水を沸騰させないでください。 このお茶の風味が変わります。 クーパーポットが最適です。 | - |*磁器またはセラミックのみを使用してお茶を浸します。 | - |*水が沸騰したら、お茶を追加する前に1〜3分間冷まします。 適切な水温を確認するには、蒸気の方向を確認してください。 蒸気が漂流している場合、水は熱すぎます。 蒸気が溶けた後、水は正しい温度になります。 | - |...

フロントポーチと裏庭の鍋に新鮮なミントがなければ夏ではありません。 ミントはとても簡単に成長し、とても素晴らしい新鮮な香りがあり、多くのことに使用されるかもしれません。 | - |ミントを利用する簡単な方法を以下に示します：| - |- 新鮮なスピアミントまたはペパーミントの小枝をティーポットに入れて、おいしいお茶を入れます。 2〜3分間急勾配にしてサーブします。 | - |- 特別なデザートのために、かわいい飾りとしてミントの小枝を使用してください。 | - |- ダイニングルームやキッチンテーブルのカジュアルな配置については、魅力的なセラミックまたはガラスのピッチャー、花瓶、または他の容器を水で埋めます。 新鮮なミントの長い小枝をいくつか追加します（水で覆われたミントの葉を剥がすことは間違いありません）。 ミントは、空間に色を追加し、空気を香り、厄介なアリを遠ざけるのに役立ちます。 | - |- お気に入りのミントを玄関の容器に入れて、見に来る人に歓迎する新鮮な香りを供給します。 | - |- 刻んだミントの葉をスクランブルエッグ、オムレツ、キッシュ、またはスフルに加えます。 | - |- ミントと日常的なTabboulehレシピを混ぜ合わせて、爽やかな夏のサラダを作りましょう。 | - |- 調理プロセスの終わりに、調理済みのエンドウ豆、ニンジン、ジャガイモにミントを追加し、野菜を提供する前にミントの葉を捨てます。 | - |- お気に入りの食べ物や飲み物の多くで使用する冷凍ミントキューブを作成します。 ミントの小枝を細かく刻み、アイスキューブトレイに詰め、トレイの各部分を水で満たします。 - 氷結。 冷凍したら、トレイを冷凍バッグに空にします。 アイスティーや他の飲み物にミントキューブを使用するか、お気に入りのキャセロールやシチューにいくつかのキューブを置きます。 | - |思い出してください...

子供たちに健康的な食べ物を消費させることは本当にあなたの家での戦いですか？ もしそうなら、あなたはあなたの子供たちを幸せにし、あなたが彼らに最適な食べ物を与えていることを知っていることの満足をあなたに提示するこれらの指針を気に入るでしょう。 あなたの一日を正しく開始する あなたはあなたの子供たちに、準備ができている穀物やペストリーを食べ、それらをブラン・パンケーキに置き換えることで、おいしい健康的な朝食を提供することができます 低糖シロップや果物。 果物、スクランブルエッグ、またはチーズと七面鳥のベーコンで満たされた全粒粉のトルティーヤはおいしいだけでなく、子供たちが食べるのを楽しむことができ、それが本当に最善であるという真実に集中することはできません。 自然に甘い ほとんどの子供には、キャンディーやスナックケーキなどのお菓子が必要です。 プレッシャーをかけるのではなく、子供に砂糖の代わりに砂糖の代用品または蜂蜜で準備された自家製のオートミールクッキーを与えます。 完全にフルーツから作成されたフルーツスナックとドライフルーツロールアップは、子供向けの優れたアイデアです。 フルーツドリンクとソーダを風味の強壮剤とフルーツジュースに置き換えます。 純粋なジュースを含むドリンクボックスは比較的安価で、子供はわらで満たされた平均的な人の箱が大好きです。 Make It Fun 秘密はプレゼンテーションにあります。 さまざまなバランスのとれた食事を自分の子供の皿に素晴らしい方法で配置します。 レーズンやナッツから作成されたスマイリーフェイスを、カラフルな食べ物を選ぶことができます。 子供たちは、食べることを楽しくする独特のデザインで提示されている場合、大部分のものを食べます。 健康的なディナー dinnertimeは、チーズと野菜、またはシュレッドチキンとチーズで作られた柔らかいタコスをトッピングした自家製のピザの範囲です。 オーブンで準備されたチキンストリップは常に人気があり、さまざまな新鮮な野菜や全粒パンを含めることもできます。 揚げの代わりにオーブンで準備すると、魚の棒は比較的健康です。 チーズとマメ科植物は健康的な選択です。 バランスのとれた食事を消費するために子供を獲得するのに十分なほど簡単です。 少し余分な考えと計画が必要です。 私たちのヒントを使用することから始めて、あなたの息子や娘が何を食べるかを見ることに驚くかもしれません。...