ٹیگ: تلنا

کیا بچوں کو صحت مند کھانوں کا استعمال کرنا واقعی آپ کے گھر میں ایک جنگ ہے؟ اگر یہ معاملہ ہے تو ، آپ کو ان اشارے پسند ہوں گے جو آپ کے بچوں کو خوش کر دے گا اور آپ کو یہ جاننے کا اطمینان پیش کریں گے کہ آپ انہیں کھانا کھلا رہے ہیں جو ان کے لئے بہترین ہیں۔اپنے دن کو شروع کریںآپ اپنے بچوں کو اناج اور پیسٹری کھانے کے ل prepared تیار کردہ تیار کرکے اور بران پینکیکس اور کم چینی شربت اور/یا پھلوں کی جگہ لے کر ایک مزیدار ، صحتمند ناشتہ فراہم کرسکتے ہیں۔ پھلوں ، سکمبلڈ انڈوں ، یا پنیر اور ترکی کے بیکن سے بھرے ہوئے پورے گندم ٹارٹیلس مزیدار ہیں اور ساتھ ہی آپ کے بچے بھی ان کو کھانے میں مزہ آسکتے ہیں ، اس حقیقت پر کوئی توجہ نہیں دیتے کہ یہ واقعی ان کے لئے بہترین ہے۔قدرتی طور پر میٹھازیادہ تر بچوں کو مٹھائی کی ضرورت ہوگی جیسے مثال کے طور پر کینڈی اور ناشتے کیک۔ دباؤ دینے کے بجائے ، اپنے بچوں کو سفید چینی کی بجائے چینی کے متبادل یا شہد کے ساتھ تیار کردہ گھر سے تیار کردہ دلیا کوکیز دیں۔ پھلوں کے ناشتے اور خشک فروٹ رول اپس مکمل طور پر پھلوں سے پیدا ہوئے بچوں کے لئے بہترین آئیڈیاز ہیں۔پھلوں کے مشروبات اور سوڈاس کو ذائقہ دار ٹانک پانی اور پھلوں کے رس سے تبدیل کریں۔ خالص رس پر مشتمل مشروبات نسبتا in سستا ہوتے ہیں اور بچے تنکے سے بھرا ہوا اوسط شخصی خانوں سے محبت کرتے ہیں۔اسے تفریح ​​بنائیںراز پریزنٹیشن میں ہے۔ اپنے ہی بچے کی پلیٹ میں ایک بہت ہی متوازن کھانے کا بندوبست کریں۔ آپ کشمش یا گری دار میوے سے بنائے ہوئے مسکراتے ہوئے چہروں کو منتخب کرسکتے ہیں اور ایسی کھانوں کا انتخاب کرسکتے ہیں جو رنگین ہیں۔ بچے زیادہ تر چیزیں کھائیں گے اگر انہیں کسی مخصوص ڈیزائن میں پیش کیا جائے جس سے کھانے کو تفریح ​​ملے۔صحت مند رات کا کھاناگھر کے کھانے کے وقت گھریلو پیزا سے لے کر پنیر اور سبزیوں ، یا کٹے ہوئے مرغی اور پنیر سے بنا نرم ٹیکو۔ تندور میں تیار کردہ چکن سٹرپس ہمیشہ مقبول ہوتی ہیں اور آپ کو مختلف قسم کی تازہ سبزیاں اور پوری اناج کی روٹی بھی شامل ہوسکتی ہے۔ اگر آپانہیں تلی ہوئی کے بجائے تندور میں تیار کریں۔ پنیر اور پھلیاں صحت مند انتخاب ہیں۔بچوں کو اچھی طرح سے متوازن کھانا استعمال کرنے کے ل kids یہ آسان ہے۔ اس کے لئے صرف تھوڑا سا اضافی سوچ اور منصوبہ بندی کی ضرورت ہے۔ ہمارے اشارے استعمال کرکے شروع کریں اور آپ کو یہ دیکھ کر حیرت ہوسکتی ہے کہ آپ کا بیٹا یا بیٹی کیا کھائے گی۔...

شوق یقینی طور پر صرف دو یا شاید کئی دوستوں کے لئے ایک تفریحی انٹرایکٹو پارٹی کے لئے ایک مباشرت ڈنر ہے۔ جب کسی فنڈو پارٹی کے لئے منصوبہ بناتے ہو تو آپ کو بیٹھ کر ڈنر یا شاید کسی شوق سے بوفے کے لئے منصوبہ بندی کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔جب بیٹھ کر ڈنر اسٹائل کا انتخاب کرتے ہو تو یہ چیک کرنے کے لئے کچھ اصول موجود ہیں کہ جو تمام سوالات کو خوش رکھے گا اور بہت اچھا وقت گزاریں گے۔رات کے کھانے میں اس 6 افراد کے بارے میں بھول جائیں۔ 6 سے زیادہ لاجسٹکس اس وقت ظاہر ہوجاتے ہیں جب تمام سوالات شوق کے برتن تک پہنچنے کی کوشش کرتے ہیں۔ایک ٹیبل کپڑا پکڑنے کے لئے رکھیں تاکہ کوئی بھی ٹپکنے سے عام طور پر ٹیبل کو نقصان نہ پہنچے۔ٹیبل کے دل میں شوق کا برتن رکھیں۔ تمام سوالات اپنی نشستوں سے شوق کے برتن تک پہنچ پائیں گے۔ڈوبنے کے لئے ہر آئٹم کی دو ٹرے تیار کریں۔ اس انداز میں آپ کے مہمان جو میز کے ہر سرے پر ہیں آسانی سے ان کے مطلوبہ ڈپر تک پہنچنے کی صلاحیت رکھتے ہوں گے۔شوق کے ہر دور کو الگ سے پیش کریں۔ پنیر سے شروع کریں ، پھر اپنا شوربہ یا تیل اور میٹھی کے ساتھ ختم کریں۔ایک شوق بوفے پیش کرنے میں زیادہ لچک کی اجازت دیتا ہے۔ میزیں ایک سرے پر پنیر کے شوق کے برتن اور دوسرے سرے پر شوربے یا تیل کے ساتھ بوفے کے انداز میں تخلیق کی جاسکتی ہیں۔ پنیر اور شوربے کی میز کے ساتھ ایک اور میٹھی ٹیبل بھی ترتیب دی جاسکتی ہے۔اگر آپ کسی زیادہ اہم گروپ کی خدمت کر رہے ہیں تو بوفے پر ہر کورس کے متعدد برتنوں کے ذریعہ ضروریات کو ایڈجسٹ کریں۔ اس طرح سے مہمان مل کر مل سکتے ہیں اور کھانے تک فوری رسائی حاصل کرتے ہوئے مل سکتے ہیں۔دونوں طرح کے فانڈو پارٹی کے لئے یہ ایک اچھا خیال ہے کہ پینے کے لئے بالکل ایک ہی شراب کی خدمت کی جائے جیسا کہ کھانا پکانے کے لئے مفید تھا۔ پنیر کے شوق میں ایک اعلی معیار کی خشک سفید شراب اور گائے کے گوشت کے شوق میں برگنڈی یا میرلوٹ شراب۔...

خاندانی کھانا بدلتے ہوئے خاندانی ماحول میں مبتلا ہے۔ والدین دونوں کام کر رہے ہیں اور گھروں کا ایک بڑا حصہ واحد والدین کے گھر ہیں۔ اس پریشان کن رجحان کو ریستوراں لینے میں خوشی ہوسکتی ہے اس کے باوجود گھریلو اور بچوں پر اس کے مضر اثرات پڑتے ہیں۔مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ بچپن میں موٹاپا ، منشیات کے استعمال ، شراب کا استعمال اور تمباکو کے استعمال سے ان بچوں میں کم ہوتا ہے جو گھر کے ساتھ رات کا کھانا کھاتے ہیں۔جب نظام الاوقات مصروف ہوجاتے ہیں تو گھر میں پکے ہوئے کھانے میں نچوڑنا مشکل ہوسکتا ہے۔ بچوں کے کھیلوں اور دوستوں کے ساتھ مصروف نظام الاوقات ہیں اور والدین زیادہ گھنٹے کام کریں گے۔ کچھ چیزیں ایسی ہیں جو فیملی کھانوں کو پورا کرنے میں آسان بنانے میں مدد کے ل...