ট্যাগ: জল

গ্রিন টির অনেক স্বাস্থ্যকর সুবিধা রয়েছে বলে মনে করা হয়। যারা কখনও ভাল কাপ গ্রিন টি স্বাদ নিয়েছেন তাদের পক্ষে এটি পুনরুদ্ধার এবং মুখরোচক হতে পারে। তবে এই চায়ের সূক্ষ্ম প্রকৃতির প্রস্তুত করার সময় একটি নির্দিষ্ট নজরদারি প্রয়োজন। গ্রিন টিয়ের একটি অসামান্য কাপ তৈরি করার জন্য সেরা উপায়ে গাইড অনুসরণ করা সহজ এখানে।* প্রিমিয়াম মানের চা ব্যবহার করুন একটি কম মানের স্বাদ হিসাবে ভাল হবে না।* যদি কম মানের ব্যবহার করা হয় তবে জল সিদ্ধ করুন এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য সিদ্ধ করুন। এটি স্বাদগুলি বের করতে সহায়তা করতে পারে।* তারপরে অনুকূল প্রিমিয়াম মানের চা ব্যবহার করে জল সিদ্ধ করবেন না। আলতো করে জল গরম করুন এবং চা খাড়া করুন। প্রস্তাবিত প্রায় অর্ধেক সময়ের জন্য খাড়া, যদি খুব বেশি দিন যেতে দেয় তবে স্বাদটি টক এবং তীক্ষ্ণ হয়ে উঠবে।* জল সিদ্ধ করতে কখনও অ্যালুমিনিয়াম কেটলি ব্যবহার করবেন না। এটি এই চায়ের স্বাদ পরিবর্তন করবে। একটি কুপার পাত্র সেরা।* চা খাড়া করতে কেবল চীনামাটির বাসন বা সিরামিক ব্যবহার করুন।* যখন জল ফোটে তখন চা যোগ করার আগে এটি 1-3 মিনিটের জন্য শীতল হতে দেয়। উপযুক্ত জলের তাপমাত্রা নির্ধারণের জন্য, বাষ্পের দিকটি পরীক্ষা করুন। বাষ্প যদি জল বয়ে যায় তবে খুব গরম। বাষ্প গলে যাওয়ার পরে জলটি সঠিক তাপমাত্রায় থাকে।...

এটি সামনের বারান্দায় এবং বাড়ির উঠোনে পাত্রগুলিতে তাজা পুদিনা ছাড়া গ্রীষ্ম হবে না। পুদিনা বাড়ানো এত সহজ, এটিতে এমন দুর্দান্ত এক তাজা গন্ধ রয়েছে এবং এটি বেশ কয়েকটি জিনিসের জন্য ব্যবহৃত হতে পারে।পুদিনা ব্যবহার করার কিছু সহজ উপায় এখানে:- আপনার পছন্দসই চা সহ একটি টিপটটিতে কয়েকটি তাজা স্পিয়ারমিন্ট বা পেপারমিন্ট স্প্রিগস রাখুন। ২-৩ মিনিটের জন্য খাড়া হতে দিন এবং পরিবেশন করুন।- একটি বিশেষ মিষ্টান্নের জন্য সুন্দর গার্নিশ হিসাবে পুদিনার স্প্রিগগুলি ব্যবহার করুন।- আপনার ডাইনিং রুম বা রান্নাঘরের টেবিলের জন্য নৈমিত্তিক বিন্যাসের জন্য, একটি আকর্ষণীয় সিরামিক বা কাচের কলস, ফুলদানি বা জলযুক্ত অন্যান্য ধারক পূরণ করুন। টাটকা পুদিনার কয়েকটি দীর্ঘ স্প্রিগ যুক্ত করুন (জল দ্বারা আচ্ছাদিত যে কোনও পুদিনা পাতাগুলি ছিনিয়ে নেওয়ার বিষয়ে নিশ্চিত হওয়া)। পুদিনা স্থানটিতে রঙ যুক্ত করবে, বাতাসকে ঘ্রাণ দেবে এবং পেস্কি পিঁপড়াগুলি দূরে রাখতে সহায়তা করবে।- আপনার সামনের বারান্দায় একটি ধারকটিতে আপনার প্রিয় পুদিনা পাত্রটি দেখুন যে কেউ দেখতে আসেন তাকে একটি স্বাগত তাজা সুবাস সরবরাহ করতে।- স্ক্র্যাম্বলড ডিম, ওমেলেটস, কুইচস বা স্যুফেলগুলিতে কাটা পুদিনা পাতা যুক্ত করুন।- একটি সতেজ গ্রীষ্মের সালাদের জন্য আপনার রুটিন ট্যাবউলেহ রেসিপি সহ পুদিনা মিশ্রণ করুন।- রান্না প্রক্রিয়া শেষে রান্না করা মটর, গাজর বা আলুগুলিতে পুদিনা যুক্ত করুন, তারপরে ভেজিগুলি পরিবেশন করার আগে পুদিনা পাতাগুলি ফেলে দিন।- আপনার পছন্দসই অনেক খাবার এবং পানীয়তে ব্যবহারের জন্য হিমায়িত মিন্ট কিউবগুলি তৈরি করুন। কিছু পুদিনা স্প্রিগগুলি সূক্ষ্মভাবে কাটা, তারপরে এগুলি আইস কিউব ট্রেতে স্টাফ করুন এবং ট্রেটির প্রতিটি অংশকে জল দিয়ে পূরণ করুন। - বরফে পরিণত করা...

বাচ্চাদের স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ করা কি সত্যিই আপনার বাড়িতে যুদ্ধ? যদি এটি হয় তবে আপনি এই পয়েন্টারগুলি পছন্দ করবেন যা আপনার বাচ্চাদের খুশি করবে এবং আপনাকে তাদের জন্য সবচেয়ে ভাল খাবার খাওয়ানো হচ্ছে তা জেনে সন্তুষ্টি উপস্থাপন করবে।আপনার দিনটি ঠিক শুরু করুনআপনি আপনার বাচ্চাদের সিরিয়াল এবং প্যাস্ট্রি খেতে প্রস্তুত করে এবং ব্রান প্যানকেকস এবং লো-চিনির সিরাপ এবং/অথবা ফল দিয়ে প্রতিস্থাপন করে একটি সুস্বাদু, স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশ সরবরাহ করতে পারেন। পুরো গমের টর্টিলাস ফল, স্ক্র্যাম্বলড ডিম বা পনির এবং টার্কি বেকন দিয়ে ভরাট সুস্বাদু পাশাপাশি আপনার বাচ্চারা সেগুলি খেতে মজা করতে পারে, সত্যের প্রতি কোনও মনোযোগ দেয় না যে এটি তাদের পক্ষে সত্যই সবচেয়ে ভাল।প্রাকৃতিকভাবে মিষ্টিবেশিরভাগ বাচ্চাদের মিষ্টি প্রয়োজন যেমন উদাহরণস্বরূপ ক্যান্ডি এবং স্ন্যাক কেক। চাপ দেওয়ার পরিবর্তে আপনার বাচ্চাদের সাদা চিনির পরিবর্তে চিনির বিকল্প বা মধু দিয়ে প্রস্তুত আপেলসস এবং হোমমেড ওটমিল কুকিজ দিন। সম্পূর্ণ ফল থেকে তৈরি ফলের স্ন্যাকস এবং শুকনো ফলের রোল আপগুলি বাচ্চাদের জন্য দুর্দান্ত ধারণা।স্বাদযুক্ত টনিক জল এবং ফলের রস দিয়ে ফলের পানীয় এবং সোডাস প্রতিস্থাপন করুন। খাঁটি রসযুক্ত পানীয় বাক্সগুলি তুলনামূলকভাবে সস্তা এবং বাচ্চারা স্ট্রো দিয়ে ভরা গড় ব্যক্তি বাক্সগুলিকে পছন্দ করে।এটিকে মজাদার করুনগোপনীয়তা উপস্থাপনায় রয়েছে। আপনার নিজের সন্তানের প্লেটে দুর্দান্ত উপায়ে বিভিন্ন ধরণের সুষম খাবার সাজান। আপনি কিসমিস বা বাদাম থেকে তৈরি স্মাইলি মুখগুলি এবং রঙিন খাবারগুলি বেছে নিতে পারেন। বাচ্চারা বেশিরভাগ জিনিস খাবে যদি তারা একটি স্বতন্ত্র নকশায় উপস্থাপিত হয় যা খাওয়া মজাদার করে তোলে।স্বাস্থ্যকর ডিনারপনির এবং শাকসব্জির সাথে শীর্ষে থাকা ঘরের তৈরি পিজ্জা থেকে ডিনারটাইম রেঞ্জ বা কাটা মুরগি এবং পনির দিয়ে তৈরি নরম টাকো। চুলায় প্রস্তুত মুরগির স্ট্রিপগুলি সর্বদা জনপ্রিয় এবং আপনি আরও বিভিন্ন তাজা শাকসবজি এবং পুরো দানা রুটিও অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। মাছের লাঠিগুলি তুলনামূলকভাবে স্বাস্থ্যকর যদি আপনিভাজা পরিবর্তে চুলায় তাদের প্রস্তুত করুন। পনির এবং লেবুগুলি স্বাস্থ্যকর পছন্দ।বাচ্চাদের ভাল সুষম খাবার গ্রহণের জন্য এটি যথেষ্ট সহজ। এটির জন্য কেবল কিছুটা অতিরিক্ত চিন্তাভাবনা এবং পরিকল্পনা প্রয়োজন। আমাদের টিপস ব্যবহার করে শুরু করুন এবং আপনার ছেলে বা কন্যা কী খাবেন তা দেখে আপনি অবাক হতে পারেন।...