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您的孩子会喜欢的健康食品

发表于 可能 25, 2022 作者: Chase Demko

让孩子们吃健康食品真的是您家中的一场战斗吗? 如果是这样,您会喜欢这些指针,这将使您的孩子感到高兴,并使您满意地知道您正在为他们喂食最适合他们的食物。

右开始您的一天@@

您可以通过拆除准备食用谷物和糕点的准备好的早餐,并用麸皮煎饼和低糖糖浆和/或水果代替它们。 全麦玉米饼充满了水果,炒鸡蛋或奶酪和火鸡培根很美味,您的孩子可以很开心地吃它们,不关注它确实最适合他们的事实。

自然甜@ - @

大多数孩子都需要糖果,例如糖果和小吃蛋糕。 与其施加压力,不如给您的孩子苹果酱和自制燕麦饼干,用糖替代品或蜂蜜而不是白糖制备。 由完全水果创造的水果小吃和干果卷是孩子们的好主意。

用调味的补品和果汁代替果实饮料和苏打水。 含有纯果汁的饮料盒相对便宜,孩子们喜欢普通的人盒,里面装满了吸管。

使其有趣@@

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秘密是在演讲中。 在自己的孩子的盘子上以一种很好的方式安排各种均衡的餐点。 您可以用葡萄干或坚果创建的笑脸,然后选择色彩鲜艳的食物。 如果孩子们以独特的设计表现出来,那么孩子们会吃掉大部分东西。

Healthy晚餐

晚餐范围从自制披萨搭配奶酪和蔬菜,或用切碎的鸡肉和奶酪制成的柔软炸玉米饼。 在烤箱中准备的鸡肉条总是很受欢迎,您还可以包括各种新鲜的蔬菜和全谷物面包。 如果您| - |

,鱼棒相对健康 准备它们在烤箱中而不是油炸。 奶酪和豆类是健康的选择。

很简单,可以让孩子们消费良好的餐点。 它只需要一些额外的思考和计划。 首先使用我们的技巧,您可能会惊讶地看到您的儿子或女儿会吃什么。