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让孩子们吃健康食品真的是您家中的一场战斗吗？ 如果是这样，您会喜欢这些指针，这将使您的孩子感到高兴，并使您满意地知道您正在为他们喂食最适合他们的食物。右开始您的一天@@您可以通过拆除准备食用谷物和糕点的准备好的早餐，并用麸皮煎饼和低糖糖浆和/或水果代替它们。 全麦玉米饼充满了水果，炒鸡蛋或奶酪和火鸡培根很美味，您的孩子可以很开心地吃它们，不关注它确实最适合他们的事实。自然甜@ - @大多数孩子都需要糖果，例如糖果和小吃蛋糕。 与其施加压力，不如给您的孩子苹果酱和自制燕麦饼干，用糖替代品或蜂蜜而不是白糖制备。 由完全水果创造的水果小吃和干果卷是孩子们的好主意。用调味的补品和果汁代替果实饮料和苏打水。 含有纯果汁的饮料盒相对便宜，孩子们喜欢普通的人盒，里面装满了吸管。使其有趣@@ |秘密是在演讲中。 在自己的孩子的盘子上以一种很好的方式安排各种均衡的餐点。 您可以用葡萄干或坚果创建的笑脸，然后选择色彩鲜艳的食物。 如果孩子们以独特的设计表现出来，那么孩子们会吃掉大部分东西。Healthy晚餐晚餐范围从自制披萨搭配奶酪和蔬菜，或用切碎的鸡肉和奶酪制成的柔软炸玉米饼。 在烤箱中准备的鸡肉条总是很受欢迎，您还可以包括各种新鲜的蔬菜和全谷物面包。 如果您| - |，鱼棒相对健康 准备它们在烤箱中而不是油炸。 奶酪和豆类是健康的选择。很简单，可以让孩子们消费良好的餐点。 它只需要一些额外的思考和计划。 首先使用我们的技巧，您可能会惊讶地看到您的儿子或女儿会吃什么。...

站在杂货店时，用于烹饪的调味料可能令人生畏和混乱。 这是一个简单的指南，可帮助您提供每种调味料中的味道，这些酱汁最有效。| - |- 酱油：这是一种棕色酱汁，味道酸。 除原版外，还可以使用Lite。 这是一种通用的酱汁，与鱼类和卷心菜融为一体。- 鱼酱：这种酱会令人生畏，因为它会为菜肴提供强烈的鱼类味道。 棕色酱的气味比口味更强大。 它经常在东南亚和泰国菜肴中使用。- 牡蛎酱：这种牡蛎风味的酱汁味道浓郁，除了肉，海鲜和蔬菜外，还可以很好地适合面条。 从少量开始，因为味道可能会压倒。- 辣椒酱：这种酱汁可以辛辣或温和。 它经常用作调味品，例如番茄酱或莎莎酱。 它可以在炒炸薯条的末端插入，以提供搅拌的额外香料。- 芝麻油：这是一种非常温和的风味油，用于时尚菜肴以增强背景口味。 加热时，油会失去大部分味道。- 米酒：这是一种强壮的醋葡萄酒，可以在调味料或热菜中使用。 它与芝麻油融合在一起，煮熟，以便于酱汁。- 八角洲：这种香料是与肉桂一样常见的混合香料。 它最好与家禽或牛肉一起使用。...

当您浏览当地杂货店的肉类部分时，您可能就像其他许多人问自己，您选择的牛排是否真的是好牛肉。 以下是最好的一些技巧，最好是确保您获得好肉。质量等级并不意味着您将获得美味的肉。 有些肉比其他肉更嫩。 您应该像肋骨和腰部截面一样从二手肌肉中寻找切割。 肩膀，侧面和腿部割伤将更加要求。如何确保您购买好肉@ - @当您浏览当地杂货店的肉类部分时，您可能就像其他许多人问自己，您选择的牛排是否真的是好牛肉。 以下是最好的一些技巧，最好是确保您获得好肉。- 上级并不意味着您会得到很棒的肉。 有些肉比其他肉更嫩。 您应该像肋骨和腰部截面一样从二手肌肉中寻找切割。 肩膀，侧面和腿部割伤将更加要求。- USDA牛肉质量等级类似于此素数，选择，选择，标准，商业，实用程序，切割机和罐头。 您可能会发现的最好的牛肉显然是素数，但这很难发现，并且确实具有巨大的价格。 您在附近杂货店发现的大部分牛肉都是选择，选择或标准。 标准通常以未分级或“品牌”肉| - |出售。 - 烤和牛排应该牢固。 不要购买柔软或柔软的感觉烤或牛排，无论哪种肉类。- 按日期评估购买，并在该日期之后没有购买。 您应该在“按日期出售”之前或当天购买肉。- 检查包装是否有任何损坏。 肉应该很冷并牢固地包裹。- 包装不应包括任何水分。 这可能表明肉的温度已超过40度，这将使您的肉类味道成为质量。- 寻找颜色鲜红色的牛肉，并在整个烤肉或牛肉中均匀地分散薄奶油白脂肪。 另一方面，小牛肉不应该是鲜红色的。 它的颜色几乎是白色的或淡淡的粉红色。- 在购买任何肉之前，请找出是否注入了调味剂。 您不想购买注入调味剂的肉，这可能会导致您自己的肉分解并变得糊状。- 做自己的招标。 不要购买屠夫嫩的肉。 他使用刺穿的产品，使天然果汁和风味从肉中逸出，这将产生坚硬且味道的味道。 如果可能的话，尝试购买干老年人。 这种肉可能只能在屠夫商店找到。 干老化是一个过程，将肉放在袋子中，将其到达屠夫，并用冷却器包裹在特定的时间内洗净。 这将使价格上涨，但老化增加了更多的口味并嫩化了肉。 如果您从超市购买牛排，牛排被切割，用塑料包裹，并且在去商店的路上已经老化了。- 如有疑问，请与您的屠夫交谈。 他可以回答有关各种肉，切割的所有疑问，甚至可能有一些奇妙的食谱供您尝试。...