标签: 蒸汽

每当食谱要求炒时，第一种成分几乎总是脂肪。 这可以是黄油，必需的橄榄油或渲染的动物脂肪，例如猪油。 炒蔬菜的原因是有助于征服蔬菜的味道。 切碎的肉也可以单独炒或蔬菜，以产生快速混合炒。与炒作有关的三个选择，用于降低食谱的脂肪含量。＃+＃减少脂肪。 这似乎很简单，但经常被忽略。 例如，如果食谱打电话给3汤匙精油炒到1汤匙的精油量。 降低精油，黄油或猪油含量时，请确保在炒炒面上保持深入观察。 蔬菜和肉类会迅速燃烧。 仔细防止食物不断燃烧。 ＃ - ＃| - |＃+＃替换汤。 用素食或家禽汤代替脂肪是切碎脂肪的好方法。 只需省略黄油，精油或猪油，然后使用1-2汤匙蔬菜或家禽汤即可。 由于这种选择，因此热量必须在范围之内，并且必须持续搅拌蔬菜或肉类。 ＃ - ＃| - |＃+＃跳过脂肪。 浏览脂肪是一种在汤或炖菜中起作用的方式。 最简单的方法是准备汤，然后在冰箱中冷却过夜。 汤中的额外脂肪将漂浮在汤中最好，很容易被刮掉。 ＃ - ＃| - |...

绿茶被认为具有许多健康的好处。 对于那些曾经品尝过一杯绿茶的人，它可能会恢复活力和美味。 但是，在准备时，这种茶的精致本质确实需要一定的警惕。 这是一条易于遵循的指南，最好是最好的方法来酿造一杯出色的绿茶。*使用优质茶的质量较低不会产生那么好的口味。*如果使用较低的质量，请煮沸并慢火煮更长的时间。 这可以帮助提取口味。*然后使用受欢迎的优质茶，不要沸腾水。 轻轻温暖水，将茶浸泡。 陡峭的时间浸泡了大约一半的时间，如果放开太久，味道会变酸又尖锐。*切勿使用铝水壶煮沸水。 它将改变这种茶的味道。 库珀锅是最好的。*仅使用瓷器或陶瓷浸泡茶。*当水煮沸时，将其冷却1-3分钟，然后加茶。 要确定适当的水温，请检查蒸汽的方向。 如果蒸汽漂流，水太热。 蒸汽向下融化后，水在正确的温度下。...